体能基础 - 第23页

核心力量训练提高排球跳发球技术的理论研究

摘要：根据核心力量训练理论和跳发球力学分析理论并结合相关的资料，本文从核心力量起源、发展、其生理机制及影响跳发球技术因素、技术训练方法等几个方面进行了详细论述，为提高跳发球技术提供了良好的依据。...

懒得要命 2012-12-19 5.1K

一、肌肉的收缩形式肌肉收缩可分为四种基本形式：向心收缩(ConcentricContraction 离心收缩(EccentricContraction 等长收缩(IsometricContra...

懒得要命 2012-12-17 1.1W

1，什么是Crossfit Crossfit是最近几年国外流行的一种训练方式 CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。 Crossfit则综合了田径，体...

懒得要命 2012-12-12 3.9K

多年来，科学家们在运动饮料方面展开了大量研究，许多含有咖啡因和酒精成分的饮料已经证明可能对人体造成伤害。法国一名18岁的运动员Ross Cooneyld曾经因为打篮球后喝下了四听红牛饮料而死亡，法国因...

懒得要命 2012-12-12 9.0K

如想知道体重时，人们通常都是用秤来称。但是仅仅看体重并不能判断自己是偏瘦、健康还是超重。如果身高1.93米，体重90公斤，那可能正好是健康体重；但如果身高1.75米，而体重90公斤，那么很可能就超重了...

懒得要命 2012-12-11 5.6K

许多广告宣称，减肥药可以帮助您感觉更健康、燃烧脂肪、融化赘肉。当一粒小药片可以快速简单地减轻体重时，谁还需要节食或运动呢？如今，60%以上的美国人超重或肥胖，减肥药物已成为一项总值达数十亿美元的产业。...

懒得要命 2012-12-11 3.4K

电解质是盐的医学/科学术语，尤指离子。电解质一词表示这种离子是带电的，会移向负极（阴极）或正极（阳极）：移向阴极的离子（阳离子）带正电移向阳极的离子（阴离子）带负电例如，人体体液包括血液、血浆和...

懒得要命 2012-12-11 2.8K

每隔两年，随着夏季和冬季奥运会的开始，我们都会听到有关运动员使用兴奋剂，至少是检测运动员是否使用兴奋剂的消息。每当环法自行车赛即将开幕时，便会出现某些运动员可能服药的话题。有时是因为某个运动员表现得特...

懒得要命 2012-12-11 5.0K

在美国，大约有一半以上的成人超重。统计数据显示，美国有65.2%的人口被认为超重或过度肥胖，这真是不可思议。据美国疾病控制与预防中心（CDC）介绍，成人的过度肥胖和超重状况是由其体重指数（BMI）决...

懒得要命 2012-12-11 4.3K

对于大多数人来说，肌肉再平常不过了，但是它们的重要性却令人难以置信，原因主要有两个：肌肉是身体用以驱动自身的引擎。尽管它们与汽车发动机或电动机的工作原理不同，但作用相同。它们都将能量转化为运动。如...

懒得要命 2012-12-11 4.3K